|
Цель оправдывает средства, и тянет за собой течение жизни, беспощадно руша старое, и не всегда новое бывает лучше старого. И чтобы достичь чего-то более высокого, нужно не просто использовать какие либо инструменты и способы, а самому подняться над существующим положением, стать выше и разумом и телом. Вот сейчас у меня какие мысли.
|
125,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2336 kcal
|
Yağ: 133,22g | Prot: 119,23g | Karb: 177,36g.
Kahvaltı: Бурятмясопром Колбаса Конская, Приготовленная Красная Фасоль, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль, Сырники Домашние. Akşam Yemeği: Пицца с Ветчиной, Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, Капучино. devamı için...
|
|
3926 kcal
|
Egzersiz:
Kayak (Karda) - 10 dakika, Eliptik - 30 dakika, Kürek Sporu - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|