|
Aniversário da D. Zizi....
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 58,78g | Prot: 63,48g | Karb: 81,55g.
Kahvaltı: Fiore Creme de Ricota, Crepioca, Café, Do Bem Matcha, Pura Vida Matchá, Água. Öğle Yemeği: Café, Qualitá Suco de Uva Integral, Omelete, Ora Pro Nobis, Mr. Veggy Hambúrguer Vegetariano. Akşam Yemeği: Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado, Crepioca. devamı için...
|
|
1567 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, TV Izlemek - 45 dakika, Yürüyüş - 5 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|