21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 51,56g | Prot: 123,99g | Karb: 135,88g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Рафинад, Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом. Öğle Yemeği: Рафинад, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Макфа Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Good Food Семечки Подсолнечника, Belvita Печенье с Шоколадом, Простоквашино Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
21 Kas 19 üye tarafından: dimsh
|
)) эх, не трави душу, Дмитрий...
Я ем за 9рых. А вес падает. Уже все анализы сдала
22 Kas 19 üye tarafından: Tamari_Mir
|
Ну значит не то что-то ешь)) или преувеличиваешь)
22 Kas 19 üye tarafından: dimsh
|
Я думаю мне нужно повышать углеводы, потому что интуитивно хочется больше белков и жиров. Может из-за этого...
22 Kas 19 üye tarafından: Tamari_Mir
|
26 Kas 19 üye tarafından: katesuper85
|
Катя, я и их проверила))))))))
Все идеально в плане здоровья. Ну есть только хроническое - РА. Но уже давно в стадии ремиссии.
27 Kas 19 üye tarafından: Tamari_Mir
|
Мне мама советует их проверить с моим то аппетитом 😂
27 Kas 19 üye tarafından: katesuper85
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|