|
D. Zizi fez aniversário. ..mas o dia do bolo é hoje...dia do onomástico dela...credo....
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
398 kcal
|
Yağ: 14,54g | Prot: 16,96g | Karb: 50,17g.
Kahvaltı: Jandaia Chá Verde Green Tea, Bio2 Juice Beta. Öğle Yemeği: Cebolas, Hambúrgueres Vegetarianos. Akşam Yemeği: Sodiê BOLO CHOCOMIX C/ MORANGOS ZERO AÇÚCAR. devamı için...
|
|
1700 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, TV Izlemek - 1 saat, Ayakta Durmak - 40 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|