22 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 67,47g | Prot: 54,00g | Karb: 21,02g.
Kahvaltı: Frimesa Lingüiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Ovo (Inteiro), Frimesa Apresuntado, Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Coxa de Frango, Clight Suco em Pó, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frimesa Lingüiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Frimesa Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|