Dvenino Günlüğü, 24 Kas 19

Dvenino Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Удивительно. Вес особо не падает. Колеблется один кг туда сюда. По сути ушло всего 1,5 кг
но сегодня измерила -5 см в талии!!! Было 89-90, а сейчас 84!!! В бедрах так же. 109 было, сейчас 103

84,7 kg Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg. Geriye kalan: 19,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Kasım 2019:

1457 kcal

Yağ: 50,10g | Prot: 56,56g | Karb: 125,61g. Kahvaltı: Ростик'c - KFC Капучино , Ростик'c - KFC Хот-Дог. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Фарш Индейки (Приготовленный), Пиканта Кабачковая Икра. Akşam Yemeği: Лидское Пиво Пшеничное. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Измеряйте не вес, а объёмы, а ещё лучше измеряйте сколько комплиментов говорят окружающие вас люди.

24 Kas 19 üye tarafından: boga5_


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Dvenino Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Dvenino Günlüğü, 24 Kas 19

Yorum Gönder

Dvenino Kilo Geçmişi