Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Dvenino
Günlük
24 Kas 19
Dvenino Günlüğü, 24 Kas 19
Dvenino Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Удивительно. Вес особо не падает. Колеблется один кг туда сюда. По сути ушло всего 1,5 кг
но сегодня измерила -5 см в талии!!! Было 89-90, а сейчас 84!!! В бедрах так же. 109 было, сейчас 103
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
12,9 kg
.
Geriye kalan:
19,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Kasım 2019:
1457 kcal
Yağ: 50,10g | Prot: 56,56g | Karb: 125,61g.
Kahvaltı:
Ростик'c - KFC Капучино , Ростик'c - KFC Хот-Дог.
Öğle Yemeği:
Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Фарш Индейки (Приготовленный), Пиканта Кабачковая Икра.
Akşam Yemeği:
Лидское Пиво Пшеничное.
Aperatifler/Diğer:
ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
Измеряйте не вес, а объёмы, а ещё лучше измеряйте сколько комплиментов говорят окружающие вас люди.
24 Kas 19 üye tarafından:
boga5_
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Dvenino Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle