26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 30,08g | Prot: 35,48g | Karb: 284,60g.
Kahvaltı: Farmer's Snack Fruit Snack Datteln, Alnatura Apfelmark mit Mango, Kölln Haferflocken, Elstar. Öğle Yemeği: Kaufland Granatapfelkerne, Alnatura Gemüsebrühe, Gekochter Lauch. Akşam Yemeği: Alnatura Erdnuss Mus, Mangos, Edeka Spitzkohl, Karotten, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Edeka Speisekartoffeln. Aperatifler/Diğer: Mandarine, Kaki. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BittersweetBR Kilo Geçmişi
|