28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 104,31g | Prot: 72,68g | Karb: 199,10g.
Kahvaltı: Twix Mini, Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Поджаренный Белый Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Острый, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Пепси Пепси, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые. Akşam Yemeği: Bounty Bounty , Грецкие Орехи, Варенье, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|