28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 46,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 62,06g | Prot: 80,22g | Karb: 197,88g.
Kahvaltı: Окей Багет Зерновой, Семена Льна, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Овсянка на воде, Магнит Грейпфрут , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Желтая. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Суп на говяжьем Бульоне. Akşam Yemeği: Помидоры, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Гуляш из Говядины. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Арахис, Помело. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|