28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 34,55g | Prot: 67,66g | Karb: 97,03g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Творог Мягкий для Дошкольного и Школьного Возраста 3,8%, Яйцо. Öğle Yemeği: Polezzno Киноа Красная, Магнит Томаты Свежие, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Морковь, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Лук. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Капуста Белокочанная, Морковь. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|