31 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
433 kcal
|
Yağ: 6,58g | Prot: 14,61g | Karb: 85,32g.
Kahvaltı: cambridge, coffee black no sugar (only sweetners). Öğle Yemeği: RED ONION, Zucchini, savoy cabbage, olive oil, SPICEY CAJUN. Akşam Yemeği: low calorie soup. Aperatifler/Diğer: pear, lilt, diet pepsi, coffee. devamı için...
|
|
2640 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Alışveriş - 6 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Oturma - 5 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 2 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|