31 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 68,34g | Prot: 57,95g | Karb: 219,65g.
Öğle Yemeği: pecans honey, Salted Cashews. Akşam Yemeği: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), White Rice, Cauliflower, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Baby Summer Squash, Hard Salted Pretzels, Clif Bar - Chocolate Chip. Aperatifler/Diğer: Salted Cashews. devamı için...
|
|
3905 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 2 saat, Badminton - 1 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|