30 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 53,75g | Prot: 57,62g | Karb: 67,50g.
Kahvaltı: Vitalcer Frutos Secos con Pasas. Öğle Yemeği: Zanahoria, Lechuga, Tomates Cherry, Granola Casera con Maní Avena Miel Cereales Inflados y Coco, BC Mermelada Frutilla, Tregar Queso Crema Light, Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva, Huevo, Palta Hass. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Tomates, Apio. Aperatifler/Diğer: que Lo Paleo Barra de Proteínas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|