|
Ontem fui numa festa num Buffet...e com isso não resisti comi 1 porção de capeletti de queijo 3 copos de cerveja 3 cones de sorvete0,5 pedaço de bolo com glacê. ..e dancei muito...rock...uau...discotheque...Foi muito bom mas eu com isso engordei....
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
264 kcal
|
Yağ: 17,42g | Prot: 10,61g | Karb: 18,25g.
Kahvaltı: Queijo Minas, Iogurte Grego, Kiwi, Água. devamı için...
|
|
1937 kcal
|
Egzersiz:
Ütü Yapmak - 1 saat, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|