26 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 50,18g | Prot: 49,23g | Karb: 233,39g.
Kahvaltı: banana, babybel. Öğle Yemeği: welches, frozen strawberries, pineapple, tropical shakeology. Akşam Yemeği: agave, pineapple, tangerine, banana, mango, pepperoni pizza. Aperatifler/Diğer: apple pie. devamı için...
|
|
2320 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 17 dakika, Dairesel Çalışma - 40 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 57 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 6 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|