02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 16,99g | Prot: 119,48g | Karb: 91,61g.
Kahvaltı: Senseo Café Classique, Activia Activia 0% Nature, Heudebert Biscottes Forme +, Taillefine Fromage Blanc 0%, Xtreme Whey100% Whey Protein. Öğle Yemeği: Picard Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne. Akşam Yemeği: Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|