02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 64,99g | Prot: 56,68g | Karb: 26,50g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Linguiça tipo Calabresa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife a Rolê, Seara Linguiça tipo Calabresa. Aperatifler/Diğer: Seara Linguiça tipo Calabresa, Bife a Rolê, Ruschel Biscoito de Amendoim, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|