03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3507 kcal
|
Yağ: 116,38g | Prot: 244,38g | Karb: 342,52g.
Kahvaltı: Prozis Cerneaux Noix Prozis, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Alnatura Cashew Kerne Noix de Cajou, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Taillefine Fromage Blanc 0%, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Senseo Café Classique, Xtreme Whey100% Whey Protein. Öğle Yemeği: Xcore Nutrition Xtracore, Prozis Diet Bar, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Whey Protein & Oats, Bjorg Bio Nutri+ Avoine Citron Graine de Chia, Senseo Café Classique , Picard Blondie Gâteau au Chocolat au Lait et Noix de Pécan, Picard Crevettes à L Indienne Lentilles Corail et Légumes + D Équilibre. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|