03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3418 kcal
|
Yağ: 79,66g | Prot: 151,90g | Karb: 531,22g.
Kahvaltı: Banana, Nestle Gold Honey Nut Flakes, Простоквашино Молоко 2,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Пиканта Лечо, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Равиолло Котлета Морковная, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Barilla Tortiglioni N.83. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Coca-Cola Vanilla, Barilla Макароны, Пиканта Лечо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Aperatifler/Diğer: Banana, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|