04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2666 kcal
|
Yağ: 116,70g | Prot: 89,49g | Karb: 323,32g.
Kahvaltı: Мандарины, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Активия Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа, Яичница, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская. Öğle Yemeği: Гороховый Суп, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре, Хлеб Черный, Компот. Akşam Yemeği: Милка Шоколад Милка Орео, ВкусВилл Вафли Ореховые с Фундуком, Русскарт Луковые Кольца, Хлеб Черный, Лечо, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Яблоко, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Кухмастер Печенье Американо. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mishunin_evg Kilo Geçmişi
|