03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 56,64g | Prot: 61,94g | Karb: 34,26g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Seara Linguiça tipo Calabresa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Doce de Leite, Ruschel Biscoito de Amendoim. Akşam Yemeği: Seara Linguiça tipo Calabresa, Sadia Moela de Frango, Clara de Ovo Cozida. Aperatifler/Diğer: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Linguiça tipo Calabresa, Clara de Ovo Cozida, Perdigão Moela, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|