05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 74,42g | Prot: 121,27g | Karb: 196,07g.
Kahvaltı: Мёд, Киви, АВС Горчица Боярская, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Волковысский Мясокомбинат Пельмени, Моя Славита Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Hlebio Хлеб Ржаной. Öğle Yemeği: Виталюр Зефир Вкус Кофе и Корицы с Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 2,5%, Помидоры, Островецкое Стейк из Голени Индейки, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Авокадо. Akşam Yemeği: Danone Йогурт с Грейпфрут YoPRO, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Помидоры, Островецкое Стейк из Голени Индейки. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Авокадо. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|