05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 88,69g | Prot: 42,63g | Karb: 148,22g.
Kahvaltı: Delba Цельнозерновой Хлеб, Грецкие Орехи, Финик, Конфета, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Сосиски Молочные. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки с Морской Солью. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Клементины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|