05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 51,26g | Prot: 36,51g | Karb: 176,03g.
Kahvaltı: Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Eggo Nutri-Grain Low Fat Waffles, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup. Öğle Yemeği: Milano Bakery French Bread, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Smoked Beef Sausage, Coleslaw. Akşam Yemeği: Meijer Apple Cider, Ortega Tortilla Strips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: 365 Drizzled Kettle Corn. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|