04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 68,71g | Prot: 57,50g | Karb: 25,44g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sadia Moela de Frango, Perdigão Moela, Frimesa Queijo Prato, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ruschel Biscoito de Amendoim, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Aperatifler/Diğer: Sementes de Linhaça, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Ovo, Seara Linguiça tipo Calabresa, Coxa de Frango, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|