06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 33,12g | Prot: 82,46g | Karb: 125,26g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко Цельное, Мясновъ Фундук, Русский продукт Овсянка Монастырская, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Дядя Ваня Хрен Столовый со Свеклой, Китайская Капуста, Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Лук, Рококо Желудки Куриные, Знатные Спагетти Квадратные. Akşam Yemeği: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Приосколье Желудки Куриные, Красный Лук. Aperatifler/Diğer: Избенка Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Маркет Перекресток Клубника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лето Укроп Свежий, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Лаваш Ржаной, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|