06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2205 kcal
|
Yağ: 54,81g | Prot: 81,66g | Karb: 333,17g.
Kahvaltı: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), San Benedetto Aranciata. Öğle Yemeği: Banana, OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, Ketchup, Patata Bollita. Akşam Yemeği: Pane Bianco, ZenPasta Rigataki Più Fibre, Barilla Pesto alla Genovese. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|