06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 77,68g | Prot: 58,35g | Karb: 20,66g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango, Seara Linguiça tipo Calabresa, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirol Queijo Prato, Cenouras Cozidas, Clara de Ovo Cozida, Ovo, Ovo. Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|