07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2776 kcal
|
Yağ: 79,49g | Prot: 215,93g | Karb: 275,04g.
Kahvaltı: Seeberger Cashew Cranberry Mix, Xtreme Whey100% Whey Protein, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +. Öğle Yemeği: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Whey Protein & Oats, Senseo Café Classique , Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Sojasun Yaourt Nature, Picard Dos de Colin D Alaska au Citron & au Basilic Risotto Verde + D Équilibre. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|