07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 70,41g | Prot: 73,61g | Karb: 143,46g.
Kahvaltı: Чай, Мёд, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Лаваш Тандырный, АТБ Скумбрия Соленая. Akşam Yemeği: Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Гриль. Aperatifler/Diğer: Щелковохлеб Пирожок Печёный Сдобный с Капустой, Пирожок с Картошкой, Кофе с Молоком, ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|