07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 105,23g | Prot: 72,79g | Karb: 120,98g.
Kahvaltı: Варенье, Сметана , Сырники. Öğle Yemeği: Окраина Холодец Куриный, Сарделька, Гречка с Грибами. Akşam Yemeği: Водка, Бутерброд с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад 85%, Сметана , Блинчики с Мясом. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|