lismurs Günlüğü, 07 Ara 19

Двигаемся к цели🙆🏼‍♀️
52,9 kg Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

326 kcal Yağ: 16,59g | Prot: 14,62g | Karb: 28,33g.   Kahvaltı: Sante Паштет Соевый с Томатами, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Савушкин Молоко 1,5%, Омлет с Овощами, Nesquik Какао-Порошок. devamı için...
1289 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


lismurs Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.