07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 47,30g | Prot: 33,26g | Karb: 160,95g.
Kahvaltı: Brasfrut Polpa de Seriguela , Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, AdeS Leite de Soja Original, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Superbom Queijo Vegano, Mr. Veggy Hambúrguer de Grão de Bico, Mr. Veggy Hambúrguer de Ervilha, Panco Pão de Hamburguer. Akşam Yemeği: Brahma Cerveja Malzbier, Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados. Aperatifler/Diğer: Palha Italiana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|