07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 64,14g | Prot: 44,00g | Karb: 105,74g.
Kahvaltı: Hormel Dried Beef, Smart Balance Original Buttery Spread, Great Value Buttermilk Frozen Biscuits. Öğle Yemeği: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Schmidt 647 White Bread, Light Mayonnaise, Sam's Choice Uncured Black Forest Ham. Akşam Yemeği: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Great Value Green Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Navels Oranges , Specially Selected Unsalted Deluxe Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|