08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 94,22g | Prot: 90,20g | Karb: 122,43g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Запеченная или Жареная Путассу. Öğle Yemeği: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сельдь Соленая, Мёд, Чай. Akşam Yemeği: Сельдь Соленая, Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Хохланд Творожный Сыр, Доктор Граин Хлебцы Хрустящие Пять Злаков. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, Капучино, Чай, Спринт Батончик, Курица Гриль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|