08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 74,30g | Prot: 107,97g | Karb: 217,30g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Киви, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Запеченный или Жареный Лосось, Волковысский Мясокомбинат Пельмени Королевские, Крабовые Палочки, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Российский Сыр, Беллакт Сырок Творожный Глазированный "Картошка" с Ароматом Рома и Бисквита с Печеньем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Клюквенный, Мёд, Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Гроднохлебпром Хлеб Подворье Ржаной, Мёд, Укроп, Крабовые Палочки, Авокадо, Leor Капуста Квашеная Классическая , Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Березка Сыр "Полесский" 30%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Milli Dilli Nuts & Honey, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|