mcecyr Günlüğü, 10 Ara 19

Estou emagrecendo dia a dia...
58,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 8,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

664 kcal Yağ: 29,05g | Prot: 26,33g | Karb: 73,22g.   Kahvaltı: Melancia, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Molho Italiano para Saladas, Ora Pro Nobis, SanCor Queijo Parmesão em Tiras, Queijo Provolone, Superbom Maionese Vegetal, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Chá de Hibisco, Melancia, Água. devamı için...
1425 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mcecyr Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.