10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 87,95g | Prot: 74,01g | Karb: 11,92g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Ruschel Biscoito de Amendoim, Sobrecoxa de Frango, Milho Verde Cozido, Bife de Carne de Vaca, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Seara Linguiça tipo Calabresa, Frimesa Panceta, Perdigão Linguiça Mista Fininha Defumada, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa. Akşam Yemeği: Seara Linguiça tipo Calabresa, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Perdigão Linguiça Toscana na Brasa. Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|