09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 102,30g | Prot: 82,35g | Karb: 18,20g.
Kahvaltı: Perdigão Linguiça Mista Fininha Defumada, Sadia Linguiça Fininha Mista, Sadia Bisteca Suína, Frimesa Bisteca Suina, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Frimesa Lingüiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Doce de Mocotó tipo Marshmallow, Bife de Carne de Vaca, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Seara Linguiça tipo Calabresa, Frimesa Panceta, Perdigão Linguiça Mista Fininha Defumada, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa. Aperatifler/Diğer: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Seara Linguiça tipo Calabresa, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|