13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 40,81g | Prot: 97,45g | Karb: 94,10g.
Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Пятерочка Хурма, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Протеин Бар Батончик Шоколадный . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|