|
Ñ comi muito...
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 42,04g | Prot: 21,00g | Karb: 98,11g.
Kahvaltı: Croissant, Chá (Infusão), Abbott Glucerna SR, Café, Água. Öğle Yemeği: Café, Fit Food Biscoito de Arroz com Chocolate Amargo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Aperatifler/Diğer: Croissant, Fit Food Biscoito de Arroz com Chocolate Amargo. devamı için...
|
|
1581 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 15 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|