14 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 36,11g | Prot: 66,34g | Karb: 96,04g.
Kahvaltı: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Маркет Перекресток Клубника Быстрозамороженная, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Банан, Корица, Яйцо. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Морковь, ВкусВилл Филе Охлаждённое, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Беларусь Сыр Франциск, Красный Лук, Морковь, Оливковое Масло, Яйцо. Akşam Yemeği: ВкусВилл Филе Охлаждённое, Беларусь Сыр Франциск, Красный Лук, Морковь, Оливковое Масло, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Помело. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|