14 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 54,49g | Prot: 59,74g | Karb: 75,98g.
Kahvaltı: Plum. Öğle Yemeği: Dare Breton Multigrain Crackers, Light Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Akşam Yemeği: Whole Foods Market Chicken & Rice Soup, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Aperatifler/Diğer: Dare Breton Multigrain Crackers, Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|