14 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 77,75g | Prot: 59,87g | Karb: 27,56g.
Kahvaltı: Perdigão Presunto Cozido, Ovo (Inteiro), Frimesa Queijo Prato, Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Rondinha Linguiça Defumada Suína Especial, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Nescau Achocolatado em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Ruschel Biscoito de Amendoim, Brócolis Cozido, Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Amêndoas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Bisteca Suina, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|