15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 39,20g | Prot: 79,64g | Karb: 116,38g.
Kahvaltı: Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Ого Кунжут, Белая Дача Хрустящая Морковка, Свеклы, ВкусВилл Филе Охлаждённое, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Беларусь Сыр Франциск, Красный Лук, Морковь, Оливковое Масло, Яйцо. Akşam Yemeği: Pearl River Bridge Тёмный Соевый Соус Супериор, Лук, Кабачки, Лето Укроп Свежий, Оливковое Масло, Морковь, Петелинка Мышечные Желудки. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Пятерочка Лимон, Простоквашино Творог 2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Корица, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|