16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 66,72g | Prot: 46,19g | Karb: 188,90g.
Kahvaltı: Бутерброд с Семгой, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Красное Яблоко, Клементины, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Öğle Yemeği: Плов с Индейкой, Винегрет. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|