18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 96,98g | Prot: 129,24g | Karb: 204,24g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Избенка Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ячневая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Помидоры, Сыр Фета, Вареное Яйцо, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый , Vитамин Мексиканская Смесь, Куриный Бульон, Куриные Фрикадельки. Akşam Yemeği: Круассан, Красная Цена Сушки Простые, Коркунов Конфета, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином, Мясо Кролика, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Snickers Сникерс, Nesquik Какао на Молоке, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|