18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
190 kcal
|
Yağ: 6,90g | Prot: 9,96g | Karb: 24,18g.
Kahvaltı: Café, Água, Café, Abbott Glucerna SR. devamı için...
|
|
1774 kcal
|
Egzersiz:
Squat - 20 dakika, Yürüyüş - 6 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 54 dakika, Uyku - 8 saat, TV Izlemek - 1 saat, Oturma - 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|