18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 40,85g | Prot: 42,04g | Karb: 124,08g.
Kahvaltı: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Öğle Yemeği: Yoki Farofa Pronta, Caldo de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Coqueiro Atum Ralado em Óleo. Aperatifler/Diğer: Muffato Panetone Tradicional, Café, Café, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Nestlé Bombom, Lacta Bombom Sonho de Valsa. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|