19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 90,49g | Prot: 57,86g | Karb: 212,80g.
Kahvaltı: Café, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Banha de Porco, Tomates, Cebolas, Omelete. Akşam Yemeği: Fini Aros de Morango, Coca-Cola Coca-Cola, Habib's Esfiha de Carne. Aperatifler/Diğer: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Da Terrinha Tapioca, Toddy Achocolatado, Café, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|